お知らせ
スポーツドリンク⚾
2024.7.03
みなさんこんにちは！アシスタントの小山と歯科衛生士の大塚です。
今回は『スポーツドリンク』についてお話したいと思います。
これから水分補給が欠かせない季節になってきますね。みなさん水分補給では何をよく飲まれますか？
スポーツドリンクを飲まれる方も多いのではないでしょうか。
夏に大活躍するスポーツドリンクですが実は虫歯のリスクが高いことをご存知ですか？
スポーツドリンクには、スティックシュガー１０本分の砂糖が入っているんです！(コーラで約１９本分)
さらにクエン酸やアミノ酸が含まれているので虫歯菌が活発になる口腔内環境になりやすいんです！
口腔内のｐＨが低いままにならないようにスポーツドリンクのダラダラ飲みは控えましょう。
激しい運動の後にスポーツドリンクを飲み、運動をしない時は水やお茶を飲む。このように状況に応じて
飲み物を変えると虫歯のリスクも抑えられます。飲んだ後の対策としては歯磨き又はうがいをすることで
虫歯のリスクも抑えられます。
今年の夏はスポーツドリンクの飲み方に注意して夏を乗り切っていきましょう😊🌻