お知らせ

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2022.11.17

目次

段々冬も近づき、乾燥が気になる季節となりました。

私ものどや手がカサカサです。

 

皆さんは乾燥対策、何かされていますか？

加湿器をだしたり、クリームを塗ったりと色々されていると思います。

 

乾燥対策として、保湿するのはもちろん、

 

十分な睡眠をとって皮膚の代謝を良くしたり、バランスの良い食生活をして

肌に良いものを取り入れるなど（良質なたんぱく質、ビタミン類やミネラルが良いみたいです。）

体の内側からも潤していきましょう。

 

体の内・外、心も潤して冬をのりこえましょう☺